Volleybaloefening: opwarming met tafel en puntenrally voor beginners

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Opwarming met tafel en puntenrally voor beginners

  • Plaats een tafel tussen het net en de 3-meter lijn met hierop een mat.
  • 1 speler neemt plaats achter de tafel
  • Rij spelers aan de ander kant van het net.
  • Spelers gooien OH over het net op de tafel/ mat. Kan de speler aan de tafel de bal vangen na 1 bots dan mag 1 punt gezet worden. 
  • Wie haalt er eerst 25 punten?
Uitbreiding : 
  1. Opgooien en over toetsen.
  2. Opslag onderhands.
  3. Opslag BH.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
14
Benodigde materialen:
10
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd