Volleybaloefening: parcours

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Parcours

  1. Matje en dan maak je een koprol
  2. Kast met omgekeerde pion erop en die omwerpen met de bal. Dit doe je met 1 arm.
  3. Korf en dan via bh gooi beweging erin gooien.
  4. Bank omgekeerd en daarover heen lopen.
  5. Kast en dan via de lengte erop klimmen en aan de andere kant weer eraf.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

0
0
Benodigde materialen:
1
1
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 2