Volleybaloefening: parcours

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie

Parcours

Parcours
  • Eerst slalom rond kegels
  • Daarna 2 x blokken aan het net
  • Bal nemen in kar en naar de 2 kegels lopen
  • Bal gooien in de trampoline en vangen
  • Bal terug in de kar
  • Springen over de hekjes
  • Dobbelsteen gooien en het getal x6 aantal springtouwen
  • Naar het net en dan balletje gooien bovenhands over het bloksysteem
  • Persoon ervoor vangt deze
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
11
Benodigde materialen:
10
1
2
5
7
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6