Volleybaloefening: parcourtje
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie
Parcourtje
- Begin met een blok
- Na het omdraaien krijg je een aangevallen bal
- Vervolgens krijg je op de 7 meter een korte bal
- Dan op de 3 gevolgd door een diepe bal
- Wanneer je aan de andere kant komt wordt de bal gegooid wanneer je achter de 7 het veld in komt
- 3 meter uit de lijn moet je de bal omhoog spelen naar de afvanger
Eigenschappen van de oefening
8
15
Benodigde materialen:
5
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren