Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: partij
Geschikt voor de volgende technieken:
systeem
Partij
partijvorm.
afhankelijk van het aantal speelsters, :
6 tegen 2 (of 3 met trainer)
4 tegen 4
5tegen 3 (of 4 met trainer)
opdracht kan zijn:
verplicht 3 maal spelen,
eindigen met een smash
2e bal (spelverdeler) moet bovenhands
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
20
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 3