Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: partijtje in 4-2 systeem (m. kool)
Geschikt voor de volgende technieken:
systeem
Partijtje in 4-2 systeem (M. Kool)
Partijtje spelen in 4-2 systeem.
Met rood, geel en groen lintje aan het net vastmaken.
Alle posities doornemen in service en in ontvangst.
Opletten bij opstelling dat Spelverdeler (S), Buitenspeler (B) en Middelaanvaller (M) altijd schuin tegenover elkaar staan.
Volgorde van opstellen linksom is S, B, M (Sla die Bal Maar).
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren