Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: partijtje - snel klaar staan
Geschikt voor de volgende technieken:
systeem
Partijtje - snel klaar staan
Teamopstelling
Trainer serveert bal.
Team verdedigt, geeft een set up en aanval.
Daarna gooit de trainer weer een bal in het veld.
Spelers moeten dus snel klaar staan
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
Senioren