Volleybaloefening: partner squat met beenstuwkracht

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie , kracht

Partner squat met beenstuwkracht

  • 2 tal tegen over elkaar  gaan door de knieen in zithouding en komen omhoog en trappen afwisselend met de linker en rechterbeen naar voren.

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
2
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: