Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: pass - aanval - blok
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
,
blok
Pass - Aanval - Blok
Twee passers - twee SV
Aanvallers positie 4
Blokkeerder 2 midden en 1 buiten.
Buiten blok geeft positie aan.
Midden sluit aan.
Blokkeerders draaien door
Aanvallers halen bal op.
Trainer speelt bal aan.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
12
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren