Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: pass en 3m-aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
service
Pass en 3m-aanval
2 trio's, 1 op het serviceveld en het ander aan de andere kant.
Service, pass en aanval op 3m (uit stand).
Verdedigen en uitspelen met alleen 3m aanvallen.
Bij meerdere trio's doordraaien.
Op ieder veld mogelijk een reserve trio.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren