Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: pass en aanval p4
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
,
bovenhands
,
service
Pass en aanval P4
Organisatie:
Trio's maken.
Trio1 in de pass (1-6-5)
Trio2 Sv P2, Aanval P4 en Blok P2 (veld B)
Trio 3 in de verdediging en service op veld B
Uitvoering:
Tr begint met service vanaf veld B
Pass, setup en aanval
Later:
Spelers laten serveren
Lopen:
Trio 1 wordt trio 2, enz.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren