Volleybaloefening: pass en verdediging

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging , pass

Pass en verdediging

1. Spelers spelen bal over net naar positie 1, pass terug.2. Passer loopt om 1e pion heen voor een tweede pass (indraaien/armen kantelen)3. Passer loopt om 2e pion en verdedigd bal van de trainer (smash of plaatsbal) en haalt bal op en sluit aan bij aanspelers (A).

Roulatie:- aanspelen (A) over net- op positie 2/3 bal aanspelen naar 2, bal afvangen en in ballenkar- passer 2x + verdedigen en bal halen- aanspelen (A)

Eigenschappen van de oefening

5
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren