Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: pass-setup-aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
,
bovenhands
Pass-setup-aanval
Aan beide kanten van het veld komen steeds 2 spelers inlopen.
Er volgt een pass, setup en aanval (vanaf 3 meterlijn).
Als kant A heeft aangevallen, cirkelen deze twee spelers er uit en komen er twee nieuwe in.
Kant B verdedigt de aanval door idem pass-setup-aanval, deze spelers gaan naar de achterlijn en twee nieuwe spelers komen er in.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren