Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: pass-setup-afvang voor verbeteren setup
Geschikt voor de volgende technieken:
bovenhands
Pass-setup-afvang voor verbeteren setup
Organisatie:
4-tallen maken waarvan 1 speler met bal aan de andere kant staat.
1 speler in de pass, 1 als spelverdeler en 1 afvanger met bal.
Uitvoering:
Bal aangooien over het net.
Pass naar spelverdeler die geeft een setup naar afvanger.
Op het moment van aangooien, stuit de afvanger de bal naar de aangooier.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
8
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd