Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: passoefening
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
systeem
,
algemeen
Passoefening
A serveert bal naar B.
B passt bal naar spelverdeler.
Spelverdeler speelt bal tussen de 7- en 9-meterlijn. (B loop daar ondertussen heen)
B passt bal weer naar spelverdeler.
Spelverdeler set-upt bal.
B valt bal rechtdoor aan.
A passt deze bal voor zichzelf omhoog en vangt de bal af.
Serveerder wordt passer, passer wordt spelverdeler, spelverdeler wordt serveerder.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
24
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren