Volleybaloefening: pepperen 4 tal

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , verdediging , warming-up , algemeen

Pepperen 4 tal

  • 4 geeft setup op 1 en 1 speelt BH aan op 2. 2 verdedigd naar 3, 
  • 3 geeft setup op 2 en 2 speelt BH aan op 1, 
  • 1 verdedigt op 4 en het begint weer op nieuw. 

  • Nadat 3 en 4 5 setups hebben gegeven wordt er gewisseld, 
  • de uitdaging is dit te doen terwijl de bal in het spel blijft. 
  • Als dit goed gaat wordt er technisch aangevallen ipv BH gespeeld

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
4
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd