Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: pionnen serveren
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Pionnen serveren
3 rijtjes maken met spelers met een bal.
Halverwege het veld.
Aan de andere kant van het veld staan veel pionnen.
Wie de pion om serveert heeft 1 punt.
Pion laten liggen (begin makkelijk, later moeilijk)
3 tegelijk serveren na service snel je bal pakken en weer achterin de rij aansluiten.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Pionnen
10
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4