Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: pionnen van kast gooien
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Pionnen van kast gooien
2 kasten met pionnen erop.
Op afstand gaan staan
spelers mogen de bal met die zelfde worp de pion eraf gooien.
Lukt dit dan krijg je een knijper op je shirt/heb je een punt.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Kast
2
Knijper
10
Pionnen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 2