Volleybaloefening: rallypass, overname, set-up en aanval verbeteren

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , pass , blok , algemeen

Rallypass, overname, set-up en aanval verbeteren

2 rijen achter de achterlijn.
Eerste 2 staan in het veld.
Trainer brengt bal in.
Pass de linkerspeler richting positie 2/3 dan setup van de rechterspeler.
De passer gaat aanvaller aan eigen kant van het veld.
De setupper doet aanvalsdekking.
Tweetal draait door nieuwe tweetal erin.
Uitbreiding: Er staan nu 2 aanvallers aan het net klaar.
De rest doet exact hetzelfde als daarvoor.
Aanvaller komen terug vanuit het net nadat de trainer de bal heeft ingebracht.
De setup gaat altijd naar de tegenoverliggende hoek van de set-upper.
Pass van de rechtsachter, dan linksachter setup op de rechtsvoor.
Set-upper dekt uit en neemt plek in van de aanvaller.
De passer blijft echter staan en de niet aanvaller ook.

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

2

Maximaal aantal spelers

12

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

Senioren