Volleybaloefening: reactie oefening

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging , conditie

REACTIE OEFENING

DOEL

Reactie en snelheid verbeteren

ORGANISATIE

Herhalingen: Doe in totaal 5 series van 10 ballen. 

UITVOERING

  • Spelers 1,2 en 3 met bal in een halve cirkel. 
  • Speler 4 voor de 3 spelers met bal.
  • Speler 5 geeft achter de rug van speler 4 aan wie van de spelers zijn bal los moet laten
  • Ieder 10 ballen. Persoon met de meeste safes wint het spel.
  • Speler 5 raapt eventueel ballen en houd de telling bij

Eigenschappen van de oefening

1
25
Benodigde materialen:
6
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren