Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: reageer!
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
Reageer!
spelers vormen paren
1 speler staat klaar om bal te verdedigen, andere speler staat erachter met een bal
op een moment gooit de achterste speler met een klein boogje de bal over ( links of rechts ) de voorste speler
deze probeert de bal voor de tweede bots omhoog te krijgen ( vuistje eronder of uitduiken )
--> het is de bedoeling dat spelers reageren op een onverwachte situatie
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren