Volleybaloefening: reflex receptie

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging

Reflex receptie

  • Iedereen gaat op de buik op de achterlijn liggen met het hoofd naar de muur
  • De trainer staat langs het net en gooit ballen richting de spelers. 
  • Op teken van de trainer sta je zo rap als mogelijk recht en doe je een hoge receptie terug naar de trainer
  • Of je legt een hoepel neer waar ze naar moeten slaan.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
10
Benodigde materialen:
10
2
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5