Deze oefening kan je doen als opwarming. Door middel van het overwerpen van de bal en het inspelen van de ontvangen ballen. Doorschuiven: Bal volgen. Variatie:
Bal wordt niet meer overgeworpen maar technisch geslagen. Verdediging + pas.
Bal wordt in één tijd over getoetst. Verdediging + pas met tussentoets.