Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: rotatie oefening
Geschikt voor de volgende technieken:
systeem
Rotatie oefening
6-tal speelt wedstrijd tegen 4/5 tal:
6 tal verzorgt rotatie met SV.
Tegenstander 4/5 tal verdedigt en verzorgt aanval.
Belangrijkste punt:
De pass moet goed zijn.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd