Volleybaloefening: ruggelings zitten en opstaan

Geschikt voor de volgende technieken: conditie , kracht

Ruggelings zitten en opstaan

2-tallen met de rug tegen elkaar tegelijk gaan zitten en weer opstaan.

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
2
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: