Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: samenwerk mat tikkertje
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Samenwerk mat tikkertje
Doel;
De teams op de matten moeten samen 4 pionnen veroveren zonder getikt te worden in een x aantal minuten
Benodigdheden;
Tweetallen op de 3 matten (uit te breiden naar 2 tweetallen)
2 tikkers tussen de matten en pionen
9 Pionnen ongeveer een veld lengte van de matten.
Speluitleg;
Het tweetal op de mat moet hand in hand of op een andere manier verbonden aan elkaar een pion veroveren.
De tikkers gaan proberen een tweetal te tikken.
Wordt er een van de twee getikt moeten ze terug naar hun mat en het opnieuw proberen.
De eerste bij de vier pionnen heeft gewonnen. Het team met de minste pionnen worden de tikkers.
Stel een tijdslimiet voor een x aantal minuten om doorloop in het spel te houden.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Mat
3
Pionnen
9
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd