Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: scoren vanuit side out
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
,
blok
,
systeem
Scoren vanuit Side out
Team opstelling, wanneer mogelijk aan twee kanten.
1 kant serveert op het team
team wat service ontvangt probeert te scoren.
Bij 3 keer scoren 1 positie door draaien
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's: