Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: serveren en passen met wissel van beide zijden
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
service
Serveren en passen met wissel van beide zijden
Verdeel de groep in tweeën.TR staat aan de kant van de passers en vangt de pass af --> wie heeft als eerste 15 punten
Team A serveert begint
Andere team B gaat passen --> 2/3 hier staat de TR
Wissel van serveerders en passers. Let op want nu gaat de TR ook aan de andere zijde van het net afvangen.
Puntentelling
Goede serve die scoort --> +
1 punt
Goede pass welke TR afvangt en bepaald --> +
1 punt
Foute serve die uitgaat of in het net komt -->
- 1 punt
Foute pass -->
- 1 punt
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren