Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: serveren en servicepass
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Serveren en servicepass
3 spelers
speler 1 serveert over het net richting speler 2
speler 2 passt onderarms of bovenhands naar speler 3 aan het net.
Op het moment dat speler 1 de bal heeft geserveerd gooit speler 3 onder het net door met een stuit de bal naar speler 1.
Speler 3 vangt de gespeelde bal van speler 2 op.
Na 15 goede services of na 2 min: 1 plaatje doordraaien ( bal achterna)
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd