Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: serveren met aanval en verdediging (accent op de pass)
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
pass
,
service
Serveren met aanval en verdediging (ACCENT OP DE PASS)
Groep in tweeën verdelen, aanval en verdedigingskantAanval
1 speler gooit de bal op naar de SV
SV speelt naar Diagonaal en 52 (om en om)
Aanvallen
Verdediging
TR staat op 2/3
Verdedigers pass de aanval naar de TR --> pass MOET goed
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren