Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: serveren met passers (tr vangt af)
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Serveren met passers (TR vangt af)
3 verdedigers (+1 wachtkamer) aan 1 zijde van het veld de rest aan de overkant allen met bal (serveerders)+ ballenbal
Serveerders serveren de bal, de verdedigers moet deze passen naar de TR (positie 2/3)
Regelmatig wissel van spelers!
Puntentelling:
Goede serve en slechte pass is 1 punt, maar foute serve is aftrek van een punt --> serveerders
Goede pass is 1 punt, maar foute pass is aftrek van een punt --> verdedigers
Wie is het eerste bij de 7 punten
TR rolt de bal naar de serveerders
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren