Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: serveren met teamdruk
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Serveren met teamdruk
Spelers verdelen zich over beide achterlijnen als twee teams.
Allen hebben een bal.
Spelers ene helft serveren om de beurt allemaal.
Bij fout service rennen allen naar het net en maken bloksprong.
Andere team doen hetzelfde.
Klaar als beide teams een foutloze servicereeks hebben.
Variaties:
serveren met beperkingen (een helft of lengte (voor 7m lijn))
alleen bovenhands
Aandacht:
Goede service ook onder ‘druk’
concentratie
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren