Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: serveren over net
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Serveren over net
2 tallen met net ertussen
Naar elkaar toe serveren.
Net evt iets lager.
Let op techniek
Ze moeten de geserveerde bal vangen!!
Als 5x achter elkaar je service gevangen is, mag je stap naar achteren
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 2