Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: serveren + receptie en afvangen
Geschikt voor de volgende technieken:
systeem
Serveren + receptie en afvangen
Speler doet opslag naar de overkant;
iemand van de twee achterspelers moet de bal naar de passer brengen.
Passer vangt de bal af, maar als de bal naar ergens anders vliegt, moet de passer nog proberen om hem te vangen.
Diegene die receptie heeft gedaan,
wordt passer;
passer gaat opslaan;
reservespeler wordt receptiespeler
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd