Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: serveren wedstrijd
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Serveren wedstrijd
Twee teams maken.
Van ieder team gaat 1 naar de overkant. Deze gaat op de billen zitten op positie 1.
Er wordt geserveerd, de bal moet gevangen worden.
Daarna doordraaien naar positie 2, 3, 4, 5.
Team dat het eerst de bal vangt op positie 5 heeft gewonnen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
10
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren