Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: service in zone
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Service in zone
groep verdelen 4/3/3
4-tal begint met oefenen serveren.
Na enkele malen geserveerd te hebben, geeft trainer aan waarheen de service moet.
6 tal aan de overzijde moet service pass spelen en rally afmaken
vervolgens wisselen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd