Groep 2 verzorgt service pass. Na iedere pass positie naar rechts doordraaien en meest rechtse speelster gaat naar links.Variatie:
Groep 2 beweegt vanaf de 3 meter naar achteren om de service te ontvangen
Bal word gespeelt naar setter/TR.
Afvangen van de bal.
Bal wordt naar groep 1 gerold.
Variatie: 2de bal.
Variatie: Zelfde oefening nu met 2 buitenspeelsters.Service/pass/aanval buitenspeelsters. Variatie: 2de balGehele oefening draait om de kwaliteit van de service pass. Daarnaast een doel is het meebewegen van de overige speelsters.
Gevolgd door een oefening met hoge intensiteit.
3 tal en 1 vaste setter verwerkt de service van de trainer, speelt de rally uit.