- In de oefening van vandaag komen de volgende technieken aan bod: serveren, aanvallen, pass en spelverdeling.
- De nadruk ligt echter op de pass en het spelverdelen.
- De spelverdelers moeten bij deze oefening kijken, goed nadenken en adequaat reageren.
Het schematische plaatje lijkt ingewikkelder dan de oefening is. De oefening loopt als volgt (ik houd de nummering van de rode getallen aan):
- 1 speler 3 serveert
- 2a een van beide spelverdelers rent naar de positie op rechtsvoor (de spelverdelers wisselen elkaar af)
- 2b een van beide passers (in dit geval speler 2) passt de bal naar rechtsvoor
- 2c speler 3 (die net heeft geserveerd) rent naar de achterlijn van de andere speelhelft
- 3 de spelverdeler geeft een setup naar de speler die NIETgepasst heeft. Een setup naar het midden als de speler 2 heeft gepasst en een setup naar buiten als speler 1 heeft gepasst.
- 4+5 de speler die niet heeft gepasst valt aan (in dit geval speler 1)
- 6a de aanvaller haalt zijn eigen geslagen bal op en sluit achteraan bij het rijtje serveerders.
- 6b de plek waar de aanvaller stond wordt ingenomen door de eerste speler uit het rijtje achter het speelveld.
Zodra geslagen is wordt gelijk de volgende service uitgevoerd.