Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: service pass met drie-meter aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
,
service
Service pass met drie-meter aanval
Serveerder slaat op de bal en serveert.
Vanaf de zij- en achterkant komen drie verdedigers snel het veld in, eentje passt naar de SV op de 2 positie.
Die geeft een drie-meter aanval voor één van de verdedigers die niet gepasst heeft..
Passers wisselen met de reserves.
Na x-keer wisselen van taak.
Optie:L de serveerder verdedigt de drie-meter bal.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren