Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: service-pass vanuit liggen
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Service-pass vanuit liggen
Drie passers liggen in het veld.
Een spel.
Aan de andere kant staan de andere drie spelers.
Deze slaan om de beurt vijf keer goed op.
Als de serveerder de bal opgooit mogen de spelers staan en de rally afmaken.
Rally uitspelen.
Daarna wisselen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd