Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: servicepass
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
,
systeem
Servicepass
Organisatie
:
3 passers en "Sv" op 2 en reserve op 1
3 verdedigers en 1 sv/blok op 2
Uitvoering
:
Bal wordt geserveerd. Eerst trainer, daarna speelsters
Pass door 1, 5 of 6 naar p2/3.
"Sv" geeft een setup naar p4
Speler op p5 loopt een "C" en valt de bal aan.
Eventueel rally uitspelen
"Sv" gaat bal halen en dan serveren
Looprichtingen
:
Veld A:
Reserve=>1=>6=>5=>2=>veld B
Veld B:
Reserve =>5=>2=>1=>6=>serveren=>veld A
NB: FOCUS LIGT OP
SERVICEPASS
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
5
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren