Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: servicepass/ blokken aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
blok
,
service
,
systeem
Servicepass/ blokken aanval
We doen een moeilijke service.
Wanneer de pass over het net terug gaat, wil ik dat de voorspelers van de serveerder reageren met een blok.
Het ontvangende team probeert daar onder te zitten.
Speel de rally uit.
Focus op harde service, service pass en blok.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren