Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: servicepass en aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
service
Servicepass en aanval
Verdeel de groep in tweetallen
Waarvan één tweetal aan de overkant (serveren)
1e tweetal staat klaar voor servepass
Na de serve gaat de 1e serveerder vast naar de andere kant,
2e serveerder sluit na serve aan bij 1e serveerder overkant
Verdedigers: bouw een aanval op, bal moet in
drieën
Het tweetal dat de verdediging/aanval heeft gedaan
Serveren
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren