Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: servicepass en aanval midden
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
Servicepass en aanval midden
Organisatie:
2 passers op veld A op p5 en p6
Spelverdeler aan het net
Aanvaller op p3
Serveerder op veld B
Blokkeerder op veld B op p3
Verdediger op veld B op 5
Uitvoering:
Service op passers.
Serveerder verdedigt op p1
Pass-set up-aanval op 3 (1e of 2e tempo)
Na 5 aanvallen op p3 wisselen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
7
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren