Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: servicepass en afvangen
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Servicepass en afvangen
Organisatie:
1 speler in de pass
1 speler aan het net mét bal
1 speler met bal op de achterlijn
Uitvoering:
Speler serveert op passer
Op dat moment rolt de speler aan het net de bal naar de serveerder
Bal wordt gepasst en afgevangen aan het net
Herhalen 5x
Dan doordraaien
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren