Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: servicepass mét libero
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Servicepass mét libero
Organisatie:
3 duo's maken
1 libero en 2 sv's
Uitvoering:
1 duo op veld B gaat 2x serveren
1 duo gaat op veld B blokkeren
1 duo gaat passen op veld A samen met de libero
Op veld A gaan de sv's om en om setuppen op P2
Service-Pass-Setup-Aanval op 4, A of B
Op veld B aanval verdedigen en afvangen
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren