Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: set up, aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
bovenhands
Set up, aanval
er staat een rijtje,
zij gooien de bal naar de spelverdeler,
die speelt de bal naar de aanvaller.
die
speelt(!)
niet slaan. over het net.
later mag er aangevallen worden.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
9
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5