Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: set-up: aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
Set-up: aanval
2 pas naar dezelfde kant en aanvallen.
Focus op de pas.
Wanneer de pas gegeven wordt, vertrek je met je aanloop.
Oefening kan ook aangepast worden met uitleg valse pas:
altijd aanloop nemen maar de pas gaat naar achter naar de andere speler. Tegenstanders draaien hun positie en staan hierdoor volledig verkeerd.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
2
Hoedje
3
Pionnen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd