Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: set up oefening
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
bovenhands
Set up oefening
1 set upper, 1 afvanger bij de korf, de rest passt.
Trainer gooit bal naar passer
Set up probeert te scoren in de korf.
In korf = 2 punt
rand = 1 punt
Afvanger legt bal in bak.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Korf
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd