Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: shoot the hoopel
Geschikt voor de volgende technieken:
bovenhands
Shoot the hoopel
Organisatie:
Trainingsring op p4.
Spelers in rij op P1 en 1 speler op p4.
Tr met ballenbak op p5.
Uitvoering:
Tr gooit aan op P2.
Speler loopt in af p1 en speelt de bal op P4 door de hoepel.
Afvangen en in de bak leggen.
Variatie:
Tr aan overkant en passer op p5.
Nu na de pass een setup door de hoepel.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren